Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 54,90g | Hh: 184,77g.
Aamiainen: Wurstsemmel, Käse, Wiener Würstchen, Milfina Frischkäse Paprika, Apfelkuchen (Zwei Krusten). Lounas: Wurstbrot, McDonald's Iced Caramel Latte Macchiato (Regular). Välipalat/Muut: Mandarine, Banane. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
tanzen,sport - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|