Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
135,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 78,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 93,85g | Hh: 66,50g.
Aamiainen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Espresso-Macchiato. Lounas: Edeka Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pure Weißwein, Knoblauch, Sea Gold Garnelenschwänze, Brokkoli, Aldi Paprika. Välipalat/Muut: IronMaxx Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|