Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 49,64g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Кофе. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Помидоры, Лаваш Тонкий. Päivällinen: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем (Кетой), Красная Цена Кефир 1%, Помидоры. Välipalat/Muut: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, ВкусВилл Смузи Черная Смородина , Лента Курага без Косточки, Красная Цена Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|