Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 67,80g | Hh: 200,33g.
Aamiainen: Blackfriars Fruit Flapjack. Lounas: Tesco Cod Fishcakes, Tesco Omega 3 Fish Fingers, Tesco Healthy Living Baked Beans. Päivällinen: Aldi Turkey Mince, Morrisons Passata, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Extra Virgin Olive Oil, Enriched Dry Pasta. Välipalat/Muut: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Braeburn Apples, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|