Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3808 kcal
|
Rasva: 160,81g | Prot: 167,63g | Hh: 345,38g.
Aamiainen: Мандарины, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо. Lounas: Шашлык из Свинины, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Prime Star Сочник, Prime Булочка с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|