Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 150,66g | Hh: 185,21g.
Aamiainen: Elstar, DM Bio Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse Light, Got7 Classic Protein Neutral, Magerquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Belbake Weizenmehl Type 405, Chiquita Banane, Mister Choc Erdbeer Joghurt. Päivällinen: Lidl Gurke, Magerquark, Rapunzel Tahin Sesammus, Goldähren Dürüm Weizen, Dulano Delikatess Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Körniger Frischkäse Light, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Milka Daim. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|