Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 86,17g | Prot: 71,76g | Hh: 209,94g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пятачок, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Белый Хлеб, Плеза Льняная Каша, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чернослив. Lounas: Главпродукт Каша Перловая с Говядиной, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Päivällinen: Смешанные Орехи, Свекла Вареная, Фермерское Подворье Кефир 1%. Välipalat/Muut: Антонов Двор Торт Зебра , Банан, Мёд, Сырники Машины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|