Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 53,26g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Chiquita Banana, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts. Päivällinen: Spice Classics Garlic Salt, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Lean Cuisine 3 Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Apples , The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|