Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 105,12g | Hh: 329,40g.
Aamiainen: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Мёд, Nestle Kit Kat Caramel Crisp, Банан, Yanni Копченый Сыр, Mehadrin Dates, Голубика, Инжир, Виноград, Авокадо, Farm Boy White Bread. Lounas: Сельдерей, Помидоры, Редис, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Del Monte Sweet Peas, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Bulk Barn Wild Rice. Päivällinen: Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Eggplant, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Лосось 🍣 на гриле, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Quaker Caramel Rice Cake, Верес Кабачковая Икра, Koyo Rice Cake NORI, Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|