Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 79,63g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 15%, Рублевский МПЗ Карбонад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lounas: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Вкусно и Точка Картофельные Дольки, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Минтай Филе Порционное . Päivällinen: Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя0591
|