Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 95,31g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: La Española Pan de Salvado Doble, Tregar Queso Untable, Café Instantáneo. Lounas: Lentejas Cocidas, Chorizo, Lechuga. Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Zapallo Hervido, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Tía Maruca Crackers Salvado, Palta, La Española Pan de Salvado Doble, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutmicaelavargas10
|