Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 137,39g | Hh: 251,01g.
Aamiainen: Ja! Magerquark. Päivällinen: Grüne Paprika, Putenbrust, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Geflügelaufschnitt, Milfina Butter , Karotten, Pfefferbreze, Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Jever Fun, Jever Fun, Ikea Softeis. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|