Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 18,26g | Prot: 105,19g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Яичный Белок, Global Village Опята Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Global Village Опята Маринованные, Ноль Грамм Соус Брусничный, Кукурузная каша + индейка. Päivällinen: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Чипсы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|