Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 105,88g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: ПП Кондиционерская №1 Шоколадный Кулич, Индилайт Ветчина из Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Мария Мука Пшеничная , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Гуляш из Свинины, Ближние Горки Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Monin Сироп Тирамису, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Индилайт Ветчина из Индейки, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|