Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 91,78g | Hh: 181,42g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Яйцо Куриное, Hershey's Карамельный Сироп, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Слабосоленая Ломтики. Lounas: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Котлеты рыбные ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хайнц Соус Горчичный, Салат Айсберг с помидором ЗН, Кускус ЗН. Päivällinen: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Nestea Зелёный Чай с Цитрусовым Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zubkova_n_v
|