Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 46,83g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Maçãs Fuji, Alto Alegre Açúcar Cristal. Lounas: Batata Inglesa Assada, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Päivällinen: Cueca Virada. Välipalat/Muut: Santa Clara Leite UHT Integral, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tentando mais uma vez
|