|
Я НЕ ВИДЕЛА НА ВЕСАХ 54 уже 2 года наверно!
Пока конечно 54.7, но движемся дальше!
Ставлю новую цель 🎯 54 кг! (Было с 59 до 55)
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 54,48g | Hh: 200,29g.
Aamiainen: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|