Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 118,08g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: NL International Smart Go Pistachio, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Метатр Сырники с Изюмом , Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (Консервированная), Яичный Белок. Päivällinen: Волков Сардельки Фирменные . Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|