Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 108,52g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Arla Сыр Натура Light, Вятушка Молоко 5%, Вареное Яйцо. Lounas: Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Перекресток Сазан Жареный. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богородское Село Масло Сливочное, Бобровский Сыр Сливочный, Хлебодар Урожайный, Лунское Море Икра Сазана. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Томаты Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|