Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 25,39g | Hh: 76,00g.
Lounas: Магнит Соль Адыгейская, Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Огурецы Сладкого Рассола, Минтай в Сметане. Päivällinen: Булочка с Корицей. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ballerika
|