Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 128,59g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Сгущенка, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Хачапури, Лангустины. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|