Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 83,08g | Hh: 325,34g.
Aamiainen: Banana Cheese Bread, Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Hi-Protein. Lounas: Kurma Medjool, Ketupat, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Sayur Asem, Putih Telur Matang. Päivällinen: Susuru Mazesoba Ramen. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Kolang Kaling, Fiesta Gyoza. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|