Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 139,31g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Житный Хлеб, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lounas: Магнит Морской Коктейль Замороженный, Barilla Pipe Rigate, Брест Литовск Сметана 15%. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Мираторг Чевапчичи. Välipalat/Muut: Свитлогорье Молоко 3,2%, Оливковое Масло, ВкусВилл Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ваш Выбор Морской Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|