Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 68,52g | Hh: 78,13g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Творог (Обезжиренный), Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|