Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 109,29g | Prot: 58,42g | Hh: 31,52g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сливочное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Lounas: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Кето рыбные котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|