Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 107,43g | Hh: 45,03g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Вологодское Яйцо, Рис Вареный, Haas Авокадо, Помидоры, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|