Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 102,00g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Пятерочка Сочень с Творогом, Epica Йогурт Ананас, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyalisich
|