Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 18,58g | Prot: 13,05g | Hh: 72,09g.
Aamiainen: Кулич Пасхальный, Печенье к Чаю, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо. Lounas: Roshen Конфета Лещина, Кулич Пасхальный, Вермишелевый Суп. lisää...
|
|
1452 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Kotityöt - 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|