Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 124,41g | Hh: 119,78g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Смородина Красная, Черная Смородина, Молокія Греческий Йогурт 8%, Roshen Згущене Молоко, Хуторок Мука Пшеничная, Манная Крупа, Мрія Какао Темне 20-22%, Mimimilk Творог 0,2%. Lounas: Злагода Брынза 30%, Castelli Grana Padano, Kuhne Соус Американский Цезар, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Päivällinen: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картошка Печеная, Селедка. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион, Banket Мороженое, АТБ Грейпфрут. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|