Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 73,58g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Шарлиз Маршмеллоу, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Жареное Яйцо. Lounas: Козинаки, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Щи с Курицей. Päivällinen: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|