Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 145,01g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические, Магнит Сыр Российский 50%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|