Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 85,43g | Hh: 107,10g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Eurospar Салат с Хрустящими Баклажанами, Лосось на Гриле, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . Päivällinen: Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Вина Рислинг, Libertad Молочный Шоколад без Сахара , Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|