Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
403 kcal
|
Rasva: 9,69g | Prot: 28,52g | Hh: 49,24g.
Aamiainen: Aquafina Water (16.9 oz), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Honey Nut Cheerios, Coffee. Lounas: Bacon Grease, American Value Green Beans (Canned), Aquafina Water (16.9 oz). Päivällinen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tea (Brewed). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
You started your serious weight loss journey with FS about the same time I did! You have put in the time and are doing a great job. You can do this!
27 tammi 15 jäseneltä: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BLONDIE1957
|