Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 87,46g | Hh: 71,33g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Etlon Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Лента Овсяная Молочная Каша с Малиной. Lounas: Мираторг Оливер Стейк, Кабачок. Päivällinen: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Snaq Fabriq Snaq Well , Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Мираторг Оливер Стейк. Välipalat/Muut: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|