Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 129,80g | Hh: 148,47g.
Lounas: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Päivällinen: Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Капуста Тушеная с Курицей, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Перекресток Пончик Берлинский с Вареной Сгущенкой , Банан, Chiaru Семена Чиа, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|