Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 77,58g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Рассольник 1 гр = 1 порция, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. Päivällinen: Чай, Сахар, Эко Хлеб Мультизлаковый, Шебекинские Макароны Вареные, Индейка жареная. Välipalat/Muut: Стандарт Кисель, Лимак Хлеб Тостовый Классический. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|