Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 30,99g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Коломенское Батон, Глобус Паштет Щелковский, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Экомилк Молоко 3,2%. Lounas: Глобус Паштет Щелковский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный, банан Мини, Частная Пасека Мёд Липовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|