Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 65,71g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Brunch Balance 15% Fett, Dulano Rohschinken, Kaffee, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Goldähren Brötchen. Lounas: Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry, Edeka Hackfleisch Gemischt, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Bellasan Rapsöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Gouda, Porree. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Delikato Würzige Remoulade, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|