Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 112,38g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: SOJ Протеиновое Печенье с Клубникой и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Пасха Творожная, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. Päivällinen: Куриная Грудка, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|