Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 94,12g | Hh: 60,02g.
Aamiainen: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Лотос Грудка Куриная с Помидорами, Магнит Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеин Сывороточный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|