Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3795 kcal
|
Rasva: 114,04g | Prot: 133,28g | Hh: 414,02g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lounas: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Подсолнечное Масло, Магнит Крабовое Мясо, Геркулес Хлеб Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Сытоедов Гренки, Kozel Пиво. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|