Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 71,59g | Hh: 57,84g.
Aamiainen: 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Päivällinen: Вкусвилл Рол Симфония с Креветкой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Подкопченый "Толстые Пряди", ВкусВилл Морская Капуста со Вкусом Барбекю. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|