Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 52,99g | Hh: 112,31g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Yumurta. Lounas: Banvit Piliç Yaprak Döner, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Red Bull Enerji İçeceği, Viski, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|