Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 72,09g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, ВкусВилл Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин классический, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Сарафаново Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Кофе, Prisma Томат Розовый. Välipalat/Muut: Кофе, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|