Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 95,78g | Hh: 167,38g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сыр Пошехонский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Финский, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. Lounas: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Салат, Суп Чечевичный. Päivällinen: Помидоры, Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Ого Отруби Бородинские. Välipalat/Muut: Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|