Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 34,15g | Hh: 221,52g.
Aamiainen: Кабачковые оладья, Помидоры, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе. Lounas: Egoiste Растворимый Кофе, Nano Bar Сироп, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Leor Морковь Пикантная, Самокат Котлеты из Курицы, Рис Вареный. Päivällinen: Бон Плезир Творожный Сыр, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Egoiste Растворимый Кофе, Nano Bar Сироп, Leor Морковь Пикантная, Самокат Вареники с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|