Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 34,35g | Hh: 238,50g.
Aamiainen: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Lounas: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина. Päivällinen: Leor Морковь Пикантная, Самокат Вареники с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Drive Драйв Ми Ориджинал. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|