Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 56,01g | Hh: 189,35g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Шампиньоны Жареные, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Bekker Сосиска в Тесте, Кофе Латте. Päivällinen: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Välipalat/Muut: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|