|
Nach gestriger Feier heute doppelt Sporteinheit geschafft 💪🏼 will es endlich schaffen,
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 58,33g | Hh: 132,69g.
Aamiainen: Bauernbrot, Selam Kayseri Pastirma, Milchkaffee. Lounas: Sarma, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Erdbeeren. Päivällinen: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|