Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 60,38g | Hh: 46,83g.
Aamiainen: Лента Булочка с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Päivällinen: Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|